由于白癜风长在人的皮肤之上，许多患者为了减少别人的目光都会选择在家里进行护理，但大多数患者对于在家里应该怎么护理，应该做些什么，减少发生什么都不是很清楚，下面昆明白癜风医院医生给大家介绍一下白癜风患者在家里需要注意哪些?

　　1、休闲时晒晒太阳，放松心情

　　忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。经常晒太阳有利于白癜风的治疗。白癜风的发生很可是是因为受遗传、精神、免疫等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　2、保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量

　　睡觉可以补充体力，对白癜风患者来说，睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，所以要养成良好的起居习惯。夏季昼长夜短，人们容易睡眠不足，白癜风患门窗打开，通风换气;中午的时候室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。一般居室内以温度20-23℃，相对湿度50%-70%为比较好的。

　　3、时常锻炼，提高自身免疫力

　　白斑患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动。白癜风患者不宜进行剧烈运动，应该要以缓和运动为主，运动量以轻微疲劳为度。晨练不宜过早，以免影响睡眠，运动后禁止立即食冷饮以免伤害肠胃。

　　4、保持居室清凉，注意居室通风换气

　　养生是一种积极的生活态度，白癜风患者的养生对病情的治疗有非常重要的作用，而温度对养生有一定的影响。白癜风患者应保持居室清凉，早晚的时候室内气温低，应将

　　5、饮食调理，缓解症状

　　白癜风饮食疗法是白癜风治疗的辅助疗法，它配合治疗可以在一定程度上起到缓解白癜风症状的作用。对于白癜风病人来说，我们更需要调剂营养均衡，因此，在日常生活中，我们要善于利用饮食来辅助白癜风治疗。只有加强营养，提高免疫力，增强身体素质，我们才能更好地配合治疗，尽早康复。

　　上述就是昆明白癜风医院医生的相关介绍，相信大家都已经了解了，白癜风患者在家里也是需要注意一些问题，只有良好的日常护理才能更好的治疗白癜风。