白癜风是个常见的皮肤病，疾病对患者身心造成的伤害是相当大的，在治疗疾病的同时，我们要重视平时的护理，科学的护理可以起到事半功倍的效果，也能避免白癜风扩散，那么，白癜风患上后，在平时要怎么去护理呢？跟着昆明白癜风医院医生认识下！

　　护肤：护肤，特别注意外伤，避免接触一些有害化学物质，避免皮肤摩擦，这样不仅会加重病情，还会影响白癜风的治疗。

　　饮食习惯：白癜风患者应多吃富含酪氨酸、矿物质、黑色素的食物，避免富含维生素C、辛辣、刺激性、腥味的食物。

　　适当的运动：对于白癜风的治疗，运动可以提高患者的免疫力，调节情绪，也可以对疾病的治疗起到辅助作用。

　　精神状态：临床实践中发现，患者的心理问题远大于疾病本身，尤其是对儿童和青少年，是一个很大的心理打击。消极状态会严重影响正常的学习和生活，心理因素反过来又会诱发或加重疾病。因此，患者可以通过培养自己的兴趣爱好，做自己平时感兴趣的事情，转移注意力，恢复自信，缓解压力，释放情绪。你要对自己有信心，开朗一点，帮助自己康复。

　　云南白癜风专科医院表示由于白癜风的复杂性，我们必须首先找到专业正规的医院，通过科学的检查来确定个体化的治疗方案。盲目用药治疗只会加重患者的病情，对后续的治疗和康复极为不利！